Acest jurnal este companionul perfect pentru copiii de 7-12 ani,ghidându-i pas cu pas în fascinanta călătorie a autocunoașterii!
Cu ajutorul unor exerciții de yoga, mindfulness și inteligență emoțională, acesta descopera cum să se relaxeze, să-si înțeleaa emoțiile și să creeze momente de liniște interioară.
Chiar dacă uneori ți se pare banală vreo situație “copilărească”, pentru copil poate fi un “calvar” și nu exagerez cand spun asta…
Tocmai din acest motiv, am ales să creez acest eBook cu mai multe exerciții, aplicate de mine atât în sesiunile cu copiii, precum și în cele dedicate familiei.
Îl ajută pe copil să se liniștească, să se echilibreze și astfel să poată să fie mai atent, în acele momente în care este sub influența emoțiilor în tot ceea ce trăiește, vede, aude, simte, spune sau i se spune.
Ce vei găsi în acest jurnal?
✅ Activități distractive pentru a explora emoțiile într-un mod creativ
✅ Exerciții de respirație și yoga special adaptate pentru copii
✅ Exerciții mindfulness pentru relaxare și concentrare
✅ Pagini pentru reflecție și exprimarea gândurilor.
Transformă fiecare zi într-o aventură a descoperirii personale!
Fiecare pagină este o invitație la explorare, iar copilul este eroul acestei povești.